door Sytske Sustronk | feb 7, 2018 | Ontspanning |
Slapeloosheid komt veel voor en kan ons dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Slapeloosheid kan zich op verschillende manieren manifesteren zoals: moeilijk in slaap vallen, te vroeg wakker worden, rusteloos slapen of je kunt een verstoord slaappatroon hebben. Krijg...Lees meer
door Sytske Sustronk | mei 11, 2017 | Ontspanning |
Gewoontes voor een ontspannen leven Herken jij de volgende symptomen? Een bonzende hartslag, ademnood en klamme handen? Slecht slapen en vroeg wakker worden? Begint zodra jij je ogen open doet alles in je hoofd meteen te draaien? Tijd om je meer te gaan ontspannen!...Lees meer
door Sytske Sustronk | feb 2, 2017 | Ontspanning |
Hoe je omgaat met drukte en een volle agenda zegt veel over je. De meeste mensen die hier niet zo goed mee om kunnen gaan, herkennen zich vaak in de volgende eigenschappen: perfectionistisch, nooit ‘nee’ durven zeggen. Altijd voor iedereen klaarstaan. Heel mooi, daar...Lees meer
